三明市氧氣呼吸器的更換步驟如下：

1，佩戴時，先將呼吸器面具與檢壓計相連接，檢查氧氣瓶高壓氣瓶的壓力，觀察氧氣瓶壓力表的指針是否處于綠色安全范圍。

2，將氧氣呼吸器呼吸系統與面罩緊密連接，并同時通知使用人員作好使用準備。

3，使用人員用左腳和右手同時向上提起背托，使呼吸器向后上方傾斜，左手同時向上掀起氧氣瓶底蓋，抓住位于右側的氧氣瓶開關安全帽并拔掉安全帽上的保險銷。

4，吸氣后，用口具將口、鼻同時罩緊，呼氣時將口具舌簧片吹開，用鼻孔呼氣。

5，松開左手，右手推氧氣瓶開關閥向里推動即可打開氧氣瓶開關。

6，關閉氧氣瓶底蓋，將背托回復到原位。